Reafirmar y blanquear la piel es una búsqueda de toda la vida para muchas niñas. Por qué algunas niñas parecen 10 años más jóvenes que sus pares, y algunas personas son todo lo contrario.
Hoy te presentamos un antioxidante en el cuerpo, que es el enemigo natural de los radicales libres. Realmente puede hacerte más blanco, más hermoso y más joven: es el glutatión.
Glutatión, es posible que algunos de ustedes no lo desconozcan, es posible que lo hayan visto en la lista de ingredientes de productos para la salud y el cuidado de la piel.
Su actividad antioxidante a menudo se promociona en los anuncios y la gente se esfuerza por pagar altos precios por ella. ¿Cómo lo complementamos? Espero que este artículo aclare tu confusión.
El nivel de glutatión en el cuerpo humano se ve afectado por muchos factores, incluida la dieta, las toxinas ambientales, la respuesta al estrés, etc. Su nivel también disminuye con la edad.
Beneficios del glutatión
La cantidad de funciones importantes que desempeña el glutatión en el cuerpo es simplemente innumerables; de hecho, dondequiera que se produzcan radicales libres es probablemente el campo de batalla donde porta su arma y brilla.
Las funciones del glutatión en el cuerpo incluyen ampliamente: El glutatión ayuda a mantener el funcionamiento normal del sistema inmunológico y tiene efectos antioxidantes, integra la desintoxicación. El grupo sulfhidrilo de la cisteína es su grupo activo (por eso a menudo se abrevia como G-SH), que se une fácilmente a ciertos medicamentos y toxinas, lo que lo convierte en un desintoxicante integrador. El glutatión se puede utilizar no sólo para medicamentos, sino también como base para alimentos funcionales, que se utilizan ampliamente en alimentos funcionales como retrasar el envejecimiento, mejorar la inmunidad y ser antitumorales.
Agregándolo al yogur y a las papillas, equivale a la vitamina C y puede actuar como estabilizador.
Los alimentos ricos en azufre y selenio, así como la proteína de suero, etc., son fuentes importantes de síntesis de glutatión, y podemos aumentar su síntesis suplementando el organismo con materias primas.
A través de una buena alimentación y un estilo de vida saludable, todos podemos ser buenos ayudantes para nuestro cuerpo.
