Polvo

 

Introducción al polvo

En esencia, los suplementos en polvo son nutrientes, compuestos químicos, vitaminas y minerales en forma de polvo que se utilizan para aumentar o mejorar lo que le falta en la ingesta diaria de su dieta o lo que desea agregar a su dieta para su salud.

 

Tipos de polvos

Polvo de colágeno
El colágeno en polvo es un complemento alimenticio derivado de fuentes animales o sintetizado en laboratorio. Está compuesto principalmente de colágeno, que es una proteína fibrosa que se encuentra en los tejidos conectivos de los animales, incluidos la piel, los huesos, los tendones y los ligamentos. El colágeno en polvo suele ser una forma hidrolizada de colágeno, lo que significa que se ha descompuesto en péptidos más pequeños para mejorar su absorción y biodisponibilidad.

• Ventajas
• Puede experimentar una mejor recuperación después del entrenamiento de resistencia

El colágeno no es una proteína completa porque carece del aminoácido esencial triptófano. Pero alguna evidencia sugiere que la suplementación puede promover la recuperación cuando se combina con entrenamiento de resistencia. También se ha relacionado con una reducción del dolor y una mayor fuerza para quienes también practican entrenamiento de resistencia.

• Podría experimentar menos envejecimiento de la piel

Con el tiempo, se pierde colágeno, lo que da como resultado una piel que puede ser más delgada, más seca o tener menos elasticidad. Según una revisión de 2021, en comparación con aquellos que no toman suplementos de colágeno, tomar colágeno todos los días durante 90 días está relacionado con una mejor hidratación y elasticidad. Además, quienes toman colágeno pueden experimentar menos arrugas en la piel.

• Es posible que tengas huesos más fuertes

Según la Oficina de Prevención de Enfermedades y Promoción de la Salud, se estima que aproximadamente 10 millones de estadounidenses mayores de 50 años padecen osteoporosis, lo que destaca lo importante que es centrarse en la salud ósea para ayudar a mantenerlos lo más fuertes posible durante el mayor tiempo posible. como sea posible. El colágeno afecta la fuerza y ​​la estructura de los huesos. Y tomar ciertos péptidos de colágeno puede ayudar a aumentar la densidad mineral ósea en la posmenopausia y reducir la degradación ósea, según un estudio de 2018.

• Podrías mejorar el crecimiento de tu cabello

Tu cabello está hecho de una proteína llamada queratina. Y esta proteína está hecha de aminoácidos que se encuentran naturalmente en el colágeno. Por lo tanto, la ingesta de colágeno puede alimentar al cuerpo con los aminoácidos necesarios para producir queratina. Tomar colágeno puede ayudar a quienes necesitan apoyo adicional para el crecimiento del cabello o para prevenir su caída. Sin embargo, se necesitan más ensayos clínicos bien diseñados con seres humanos para confirmar esta relación, ya que muchos estudios han utilizado roedores.

• Sus heridas pueden sanar más rápidamente

Dado que el colágeno es un componente de la piel, tenerlo en cantidades adecuadas puede ayudar al proceso de curación de las heridas. Un ensayo clínico controlado aleatorio realizado en 2020 encontró que los suplementos a base de colágeno hidrolizado pueden ayudar a acelerar la curación de heridas en personas con entre el 20% y el 30% de la superficie corporal quemada, lo que reduce sus estadías hospitalarias.

• Podrías reducir tu dolor en las articulaciones

Una revisión sistemática de 2021 encontró que las personas tratadas con 5 gramos a 15 g por día de suplementos de péptidos de colágeno experimentaron una reducción del dolor y la funcionalidad de las articulaciones en comparación con aquellos que no tomaron colágeno. Tomar este suplemento diariamente puede ayudar a las personas que sufren de dolor en las articulaciones. Sin embargo, no todo el mundo experimentará menos dolor en las articulaciones y se necesita más investigación para comprender los mecanismos exactos.

Polvo de maca
El polvo de maca a menudo se considera un adaptógeno, una clase de hierbas y sustancias que pueden ayudar al cuerpo a adaptarse al estrés. Se cree que tiene varios beneficios potenciales para la salud, incluido el aumento de la energía, la mejora de la libido y la función sexual, el apoyo al equilibrio hormonal y la mejora del estado de ánimo y la función cognitiva. Sin embargo, es importante señalar que la investigación científica sobre la maca en polvo aún es limitada y se necesitan más estudios para comprender completamente sus efectos.

• Ventajas
• Aumento de la libido

Los estudios sugieren que la raíz de maca puede ayudar a aumentar la libido.
El beneficio más conocido de la raíz de maca es su potencial para aumentar la libido. Existe cierta evidencia científica que respalda esta afirmación. Por ejemplo, un estudio anterior encontró que los hombres que tomaban 1,5 o 3 gramos (g) de maca por día experimentaban un aumento de la libido en comparación con aquellos que recibían un placebo. Otros estudios sobre la maca y el funcionamiento sexual encontraron cierta evidencia que sugiere que la maca podría mejorar la libido, pero los autores advirtieron que se necesita más investigación.

• Aumentar la energía y la resistencia

Algunos deportistas y culturistas utilizan la raíz de maca como complemento para aumentar la energía y el rendimiento. Existe alguna evidencia que respalda esto. Un estudio piloto realizado en 2009 encontró que el uso de extracto de maca durante 14 días mejoraba el rendimiento de los ciclistas masculinos en una contrarreloj de 40-kilómetros. Sin embargo, los resultados no fueron significativamente diferentes de la mejora observada en quienes tomaron un placebo. Sin embargo, el mismo estudio encontró que el extracto de maca mejoró la libido en los participantes que lo usaron. Sin embargo, el tamaño de la muestra de este estudio fue muy pequeño, por lo que se necesita más investigación para confirmar los resultados.

• Mejorar el estado de ánimo

La maca contiene flavonoides, que se cree que mejoran el estado de ánimo y reducen la ansiedad. Un estudio en 14 mujeres posmenopáusicas encontró que la maca puede reducir los sentimientos de ansiedad y depresión. Además, un estudio de 2015 encontró que la maca podría reducir los síntomas de depresión en mujeres posmenopáusicas chinas.

• Reducir el daño solar

Un estudio anterior en un modelo animal encontró que la maca podría ayudar a proteger la piel de los rayos ultravioleta. Otro estudio en animales realizado en 2011 encontró que los extractos de hojas de maca podrían ayudar a prevenir la formación de células quemadas por el sol.

• Luchando contra los radicales libres

La raíz de maca también promueve los antioxidantes naturales en el cuerpo, como el glutatión y la superóxido dismutasa. Los antioxidantes ayudan a combatir los radicales libres, que pueden dañar las células del cuerpo. Algunas personas creen que los antioxidantes pueden ayudar a prevenir algunas afecciones de salud, incluidas las enfermedades cardíacas y el cáncer.

• Reducir los síntomas de la menopausia

Algunos defensores de la raíz de maca creen que puede ayudar a equilibrar los niveles de la hormona estrógeno. Durante la perimenopausia, la etapa anterior a la menopausia, los niveles de estrógeno fluctúan y causan una variedad de síntomas. Un estudio encontró que las mujeres posmenopáusicas que tomaban dos tabletas diarias que contenían maca experimentaron una reducción de los síntomas, como sofocos y sudores nocturnos.

Polvo para ganar peso
La proteína de suero en polvo para ganar peso es un suplemento dietético compuesto principalmente de proteína de suero, una proteína derivada de la leche rica en aminoácidos esenciales. A menudo lo utilizan personas que buscan aumentar su ingesta de calorías y proteínas para apoyar el crecimiento muscular, la recuperación y el aumento de peso general.

• Ventajas
• El suero es una excelente fuente de proteína de alta calidad

El suero es un líquido que se separa de la leche durante la producción de queso. La parte proteica del suero se llama proteína de suero. Es una proteína completa y de alta calidad que contiene todos los aminoácidos esenciales. Además, es muy digerible y se absorbe rápidamente en el intestino en comparación con otros tipos de proteínas. Estas cualidades la convierten en una de las mejores fuentes dietéticas de proteínas disponibles.

• La proteína de suero promueve el crecimiento muscular

La masa muscular disminuye naturalmente con la edad. Esto suele provocar un aumento de grasa y aumenta el riesgo de muchas enfermedades crónicas. Sin embargo, este cambio adverso en la composición corporal se puede frenar, prevenir o revertir en parte con una combinación de entrenamiento de fuerza y ​​una dieta adecuada. Se ha demostrado que el entrenamiento de fuerza, junto con el consumo de alimentos ricos en proteínas o suplementos proteicos, es una estrategia preventiva eficaz. Particularmente efectivas son las fuentes de proteínas de alta calidad, como el suero. El suero es rico en un aminoácido de cadena ramificada llamado leucina. La leucina es el aminoácido que más promueve el crecimiento (anabólico). Por esta razón, la proteína de suero es eficaz para prevenir la pérdida de masa muscular relacionada con la edad, así como para mejorar la fuerza. Para el crecimiento muscular, algunos estudios muestran que la proteína de suero puede ser ligeramente mejor que otros tipos de proteínas, como la caseína o la soja. Sin embargo, a menos que su dieta ya carezca de proteínas, los suplementos probablemente no supondrán una gran diferencia.

• La proteína de suero puede reducir la presión arterial

La presión arterial anormalmente alta (hipertensión) es uno de los principales factores de riesgo de enfermedad cardíaca. Numerosos estudios han relacionado el consumo de productos lácteos con una presión arterial reducida. Este efecto se ha atribuido a una familia de péptidos bioactivos presentes en los lácteos, los llamados inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina (inhibidores de la ECA). En las proteínas del suero, los inhibidores de la ECA se denominan lactoquininas. Varios estudios en animales han demostrado sus efectos beneficiosos sobre la presión arterial. Un número limitado de estudios en humanos ha investigado el efecto de las proteínas del suero sobre la presión arterial y muchos expertos consideran que la evidencia no es concluyente. Un estudio en personas con sobrepeso demostró que la suplementación con proteína de suero, 54 g/día durante 12 semanas, redujo la presión arterial sistólica en un 4%. Otras proteínas de la leche (caseína) tuvieron efectos similares. En total, las proteínas del suero pueden reducir la presión arterial en personas con presión arterial elevada. Esto se debe a péptidos bioactivos llamados lactoquininas.

• La proteína de suero puede ayudar a tratar la diabetes tipo 2

La diabetes tipo 2 es una enfermedad crónica caracterizada por niveles altos de azúcar en sangre y función alterada de la insulina. La insulina es una hormona que se supone estimula la absorción de azúcar en la sangre por las células, manteniéndola dentro de límites saludables. Se ha descubierto que la proteína de suero es eficaz para moderar el azúcar en sangre, aumentando tanto los niveles de insulina como la sensibilidad a sus efectos. En comparación con otras fuentes de proteínas, como la clara de huevo o el pescado, la proteína de suero parece tener ventaja. Estas propiedades de la proteína de suero pueden incluso ser comparables a las de los medicamentos para la diabetes, como las sulfonilureas. Como resultado, la proteína de suero se puede utilizar eficazmente como tratamiento complementario para la diabetes tipo 2.

Nuestra empresa ha obtenido certificados GMP, CE, MSDS, ISO, HACCP, COA y otros, lo que significa que nuestros procesos de producción y fabricación cumplen con las buenas prácticas de fabricación, y podemos proporcionar análisis y resultados de pruebas específicos del producto para permitir a los usuarios obtener seguridad. y agente de suplementos confiable.

Somos proveedores profesionales de polvo en China, especializados en brindar un servicio personalizado de alta calidad. No dude en comprar o vender al por mayor el mejor polvo a la venta aquí y obtener una cotización de nuestra fábrica. Para consulta de precios, contáctenos.